Schwimmtraining bei Jakob Schwarz
DOSB-lizenzierter Schwimmtrainer für Hamburg, Lüneburg, Norddeutschland
Schwimmen macht Spaß. Besser schwimmen macht mehr Spaß.
Egal, ob du bei deinem nächsten Triathlon weniger Zeit im Wasser verbringen willst, ob du deine Technik verbessern willst oder ob du einfach mit mehr Freude durchs Wasser gleiten willst: Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu erreichen.
Mein Trainingsgebiet umfasst Lüneburg und den Großraum Hamburg. Weitere Orte in Norddeutschland können wir auf Anfrage vereinbaren.
Mein Ansatz
Dein Ziel, dein Tempo:
Egal ob du persönliche Bestleistungen verbessern oder einfach effizienter und entspannter im Wasser sein möchtest: Wie ambitioniert deine Ziele sind, bestimmst nur du allein. "Alles kann, nichts muss!"
Ein sicherer Raum für alle:
Mir ist es sehr wichtig, dass sich alle Menschen unabhängig von ihrem Geschlecht, ihrem Leistungsniveau, ihrer Ethnizität oder ihrem Erscheinungsbild wohlfühlen. Mein Ziel ist es, dass möglichst viele Menschen den Sport genießen können.
Allein oder in der Gruppe
Schnell besser werden kannst du sowohl im Personal- als auch im Gruppentraining. Vielleicht hast du auch Freund:innen oder Trainingspartner:innen, die gerne mitmachen würden? In der Gruppe macht es oft noch mehr Spaß und ist auch für den/die Einzelne:n günstiger.
Meine Angebote
Der Inhalt des Trainings richtet sich ganz nach deinen Wünschen. Das sind mögliche Schwerpunkte für das Training:
- Einen neuen Schwimmstil erlernen
- Sicher und lange schwimmen können
- Deine Schwimmtechnik verbessern
- Die Rollwende lernen
- Orientieren und Sichten im Freiwasser üben
- Die Freude an der Bewegung im Wasser (neu) entdecken
Da ich einen starken Background im Rettungs-, Anfänger:innenschwimmen und Triathlon habe, liegt mein Fokus primär auf Brust- und Kraulschwimmen.
Nach jedem Training erhältst du auf Wunsch individuelle Übungen, damit du selbstständig an deiner Technik arbeiten kannst.
Personaltraining
Die beste Möglichkeit, wenn du schnellstmöglich Fortschritte bei der eigenen Technik erzielen möchtest.
Gruppentraining (2-4 Personen)
Du hast 1-3 Freund:innen, mit denen du besser schwimmen lernen möchtest? Nutzt die gemeinsame Wasserzeit, um an euren unterschiedlichen Schwerpunkten zu arbeiten.
Videoanalyse (Kraul)
Der Blick von außen ist extrem wertvoll, da sich die eigene Wahrnehmung oft von der Realität unterscheidet. Eine Videoanalyse hilft dir, deine Technik gezielt zu verbessern.
Aktuelle Kursangebote
Ich gebe gelegentlich Workshops für Vereine, bei denen sich auch Nicht-Mitglieder anmelden können.
Ist das, was du suchst, nicht dabei? Stell gerne eine Anfrage, vielleicht finden wir gemeinsam eine Lösung!
Personaltraining
Ein Einzeltraining ist die beste Möglichkeit, um schnell Fortschritte bei der eigenen Technik zu erzielen. In den 50 Minuten Wasserzeit widmen wir uns einem Schwerpunkt deiner Wahl.
Eine Videoaufnahme oder Videoanalyse ist als Add-on bei Pooltrainings möglich.
Preise:
50 € für ein Freiwassertraining
105 € für ein Pooltraining (inkl. Anmietung der Bahn)
Gruppentraining (2-4 Personen)
Du hast Freund:innen mit denen du gemeinsam besser schwimmen lernen möchtest? Beim Gruppentraining (bis zu 4 Personen) habt ihr eine Stunde Wasserzeit, um an euren (ggf. auch unterschiedlichen) Schwerpunkten zu arbeiten.
Videoaufnahmen oder Videoanalysen sind als Add-ons bei Pooltrainings möglich.
Preise für zwei Personen:
65 € für Freiwassertraining
120 € für ein Pooltraining (inkl. Anmietung der Bahn)
Preise für drei Personen:
Wie für zwei Personen, zzgl. 10 €
Preise für vier Personen:
Wie für zwei Personen, zzgl. 20 €
Videoanalyse
Wenn man die Schwimmtechnik verbessern möchte, ist es sehr wertvoll sich von außen zu sehen: Denn häufig unterscheidet sich die Selbstwahrnehmung von der Realität.
Bei der Videoaufnahme nehme ich dich aus vier verschiedenen Perspektiven auf, damit alle Aspekte der Schwimmlage bestmöglich zu sehen sind. Die Datei wird dir zum Download bereitgestellt und du kannst frei darüber verfügen.
Bei der Videoanalyse schaue ich mir die Aufnahmen mit einem Programm für Sportanalysen ganz genau an. Selbstverständlich priorisiere ich die Fehlerbilder, damit du genau weißt, woran du zuerst arbeiten solltest.
Da ich mich auf die Analyse von Kraulaufnahmen spezialisiert habe, biete ich die Videoanalyse ausschließlich für diesen Schwimmstil an.
Beides sind Add-ons, die du bei einem Pooltraining dazubuchen kannst.
Preise:
Nur Aufnahme: 25 €
Aufnahme und Analyse: 45 €
Aktuelle Kursangebote
Bei folgenden Kursen von mir kannst du dich aktuell anmelden:
01. August: Kraulworkshop beim Hochschulsport Hamburg für Anfänger:innen. Weitere Infos und Anmeldung
08. August: Kraulworkshop beim Hochschulsport Hamburg für Fortgeschrittene. Weitere Infos und Anmeldung
Mein Hintergrund
Meine Qualifikationen:
- 9 Jahre Erfahrung in der Schwimmausbildung
- DOSB C-Lizenz
- DLRG-Lehrschein
- Bachelorstudium Erziehungs- und Bildungswissenschaft, Schwerpunkt Erwachsenen- und Weiterbildung
- Nebenfach im Bachelor: Bewegungswissenschaften, inkl. Fachausbildung Schwimmen
Mein Weg zum Schwimmtrainer:
Ich habe schon immer eine Leidenschaft für Wassersport und insbesondere für das Schwimmen:
Schon als Kind habe ich Rettungssport gemacht. Obwohl ich das Schwimmen in meiner Jugend etwas aus den Augen verloren hatte, habe ich es 2017 in zweifacher Hinsicht neu entdeckt: Zum einen aktiv im Triathlon, den ich bis heute betreibe und in dessen Rahmen ich inzwischen zwei Ironman-Langdistanzen absolviert habe.
Zum anderen entdeckte ich in dem Jahr meine Begeisterung für das Unterrichten:
2017 begann mein Bundesfreiwilligendienst bei der DLRG. In dem Jahr habe ich Schwimmunterricht für fast alle Altersgruppen gegeben und entdeckte dabei besonders meine Freude an der Arbeit mit Erwachsenen. Seitdem bin ich weiter ehrenamtlich in der Rettungsschwimmausbildung aktiv.
2019 habe ich mein Bachelorstudium in Erziehungs- und Bildungswissenschaft (Schwerpunkt Erwachsenenbildung und Weiterbildung) angefangen. Als Nebenfach habe ich mich natürlich für Bewegungswissenschaften eingeschrieben und da auch die Fachausbildung Schwimmen gemacht.
Seit 2021 bin ich neben der Rettungsschwimm-Ausbildung außerdem als Trainer in einem Triathlonverein aktiv. Seit 2025 bin ich zusätzlich Trainer für den Hochschulsport.
Seit 2024 sammle ich auch noch Erfahrungen als Trainer bei Schwimm-Workshops (seit 2026 in leitender Funktion) und bei einem einwöchigen Schwimm-Trainingslager (2026).
Die Erfahrungen und die Freude am Geben von Schwimmunterricht haben mich darin bestärkt, 2025 ein Gewerbe anzumelden. Seitdem biete ich auch Personal- und Gruppentraining an.
Meine Kontaktdaten
Du bist noch unsicher, welches Training das richtige für dich ist? Lass uns das gerne in einem kurzen, unverbindlichen Kennenlerngespräch (telefonisch oder per Video) herausfinden, bevor du buchst.
E-Mail: mail@jakobschwarz.eu